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第三代试管婴儿百科-提高精子质量的食品

有些男性,因为精子的量少或没有本质,导致不育,原因就更复杂了。如果不是由机能的障碍引起的,请在日常生活中补充以下食物:如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参乌贼和蜗牛,其次是山药、银杏、冷冻豆腐和豆腐皮。

因为这些食物含有高赖氨酸,它们是形成精子的必要成分。此外,体内缺锌也会降低性欲,精子。满足这些情况,应多吃高锌含量食物,每100克以下食物锌含量为:牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生2.9毫克,猪肉2.9毫克。当吃这些食物时,注意不要喝太多,以免吸收影响的锌。如果是严重缺锌,最好每天口服醋酸 50毫克锌,并定期测量体内锌含量。

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