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第三代试管婴儿问答-保养优质卵子,我们该怎么做?

卵子是女性生殖系统中的一个关键环节,卵子每月只排出一次,它会随着女性年龄的增加而老化,表膜细胞减少,线粒体活性降低,突变概率染色体增加。

那些卵子的东西

1.卵子数量是固定的,不能增加

b超可见的窦数卵泡可能逐月变化,但在卵巢中原始的卵泡储备总量不会改变,只是随着每个月排卵而逐渐减少。

2.卵子质量会随着年龄增长而老化

35岁、40岁和45岁是一个分水岭。年龄的增长导致数量和质量迅速下降。这是女性生理时钟操作的不可逆转的规律,这也是为什么妇产科学都建议年龄在35岁之前。

如何维护卵子

1、补充雌激素

雌激素可以直接刺激卵泡发育,也可以间接维持卵巢,月经的正常功能周期,还可以延缓衰老。

2、及时补铁,为卵子提供营养

女性月经期会造成大量的铁流失,这无形中影响了78+的营养吸收,所以我们可以多吃29+的黑豆、菠菜、动物内脏等食物,为78+的一代提供充分的营养。

3.补充维生素e

维生素E,也称为生育酚,对男性精子活力和数量、女性卵子活性和分泌雌激素 作用有强烈的调节作用。然而,人体内维生素E的缺乏会导致体内激素的分泌严重下降,而精子和卵子的质量也会恶化,导致不孕的概率增加。

4、宜运动,养好卵子

适当的运动可以很好地锻炼男女双方的素质身体,这不仅保证了女性卵子放电的质量,而且还保持了男性精子的活性。

5、保持好心情

当压力持续存在或频繁出现时,一种叫做“可的松”的焦虑会在我们体内产生激素,加剧紧张。这个激素打破了激素的最初平衡,这可能导致内分泌的紊乱,甚至影响排卵。

6、严禁乱吃药,保持卵子活动

一些研究发现,滥用和乱服药物不仅会对身体造成伤害,而且还会对内分泌的女性造成障碍,影响到排卵女性的正常生活,尤其是服用止痛剂,会直接抑制脑神经中枢发出排卵的指令,这无疑会大大影响卵子的排出,影响受孕的概率。

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