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月经期卫生要注意哪些

月经是从女性发育到成熟期的一种生理现象,主要表现为子宫内膜 by 卵巢分泌激素 by 影响 by 变化和出血的周期性。正常规则月经不仅是性成熟的标志,也是健康的标志。女性的生命月经将持续30年以上。月经卫生非常重要。

大脑皮层在月经期间的兴奋性降低,不仅全身抵抗力差,易患感染的疾病,而且一旦细菌侵入,由于宫颈轻微开放,子宫内膜脱落,阴道酸分泌被经血稀释,容易引起生殖的器官炎症。因此,搞好月经卫生是预防妇女疾病的重要环节之一。月经保健主要包括:

1.月经期,经常出现轻度腰酸、跌倒、虚弱等不适。一般可以参加分娩,但不宜出差过多,精神压力和体力消耗大,以免盆腔充血,病因月经。

2.农村、工厂和学校应照顾338岁以上的妇女和女孩,不做重活,不参加体育比赛,注意保暖,避免感冒。

3、化学毒物,如农药和铅、苯、汞等。,女性生殖器官功能不良影响。月经周期不适合接触。

4、正确使用月经卫生用品,当卫生巾使外阴发痒、不适或有异味时,应立即停止使用,选择另一品牌。

5.天气寒冷时,注意保暖,避免寒冷刺激。例如,不要坐在阴凉的地方,不要用冷水洗澡,不要吃冷食或喝冷饮,不要在月经期间用冷水洗澡。

6.月经期间禁止性交。性交很容易将细菌从外阴和会阴带入阴道,子宫颈和子宫,导致细菌在经血中生长和繁殖,导致子宫内膜,甚至导致急性附件炎和盆腔腹膜炎,或促进子宫内膜异位症。

7、记住它们的月经情况,如月经循环,经血数量,有或无腹痛等。这对于了解你的健康状况、诊断某些妇科疾病、指导避孕、合理安排分娩日期以及计算预期分娩日期都是非常重要的信息。

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