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如何应对妊娠期恶心呕吐

据信,大多数340+患者在221+期间出现恶心和呕吐,无法控制的不适超出了普通人的理解。的确,在妊娠的早期阶段,50%的孕妇会有恶心和呕吐反应,其中25%的孕妇只有恶心和没有呕吐。大多数在怀孕4周开始,最严重的是怀孕9周左右。60%的340+恶心和呕吐状态在怀孕12周后逐渐减少或消失,91%的340+恶心和呕吐状态在怀孕20周后缓解,大约10%的340+恶心和呕吐状态将伴随整个341+直到分娩。

然而,准妈妈的人不必太担心。这些反应一般不会对你的健康产生影响,但有时会导致340+情绪异常。那么,如何减轻恶心和呕吐,并保持准171+儿童的心情愉快呢?

解决阶段妊娠恶心呕吐的方法

1.少量的饭菜。

2.起床前吃一点(苏打饼干等)。)。

3.喝少量的液体(水、牛奶、柠檬水、生姜、茶等)。)饭前饭后半小时。

4.选择冷、光、无刺激性食物;避免热的、油腻的、油炸的食物。

5.避免闻到引起恶心和呕吐的气味(例如身体异味、冰箱气味、香水气味、烹饪气味等)。)。

6.避免太热,否则会引起恶心和呕吐!

7.穿宽松舒适的衣服,避免加剧恶心和呕吐。

8.做你喜欢做的事情,分散自己的注意力。

9.柠檬和生姜有助于减轻恶心和呕吐。你可以闻到柠檬味,喝柠檬茶,喝姜茶,吃添加了柠檬或姜的食物。

10.适当休息以避免疲劳。

11.保持好心情。

12.服用各种维生素(包括维生素B6),如有必要,服用药物(按照医生的处方)。如果你的体重下降是明显的,恶心和呕吐是严重的,并且脱水(尿颜色深,尿少等。)发生,伴有发热、腹痛、头晕等。症状,可能已经妊娠充血,你需要及时就医,以免影响你的健康和胎儿!

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