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午睡可能会提高幼儿的记忆能力

”“午睡& # 39;帮助孩子& # 39;学习,”英国广播公司新闻报道。一项新的研究研究发现,西班牙午睡儿童在学习任务上比保持清醒的儿童表现更好。

这个标题是基于一个小项目美国 研究,它测试了儿童在午睡时回忆网格上图片位置的能力影响,他们在早上玩记忆游戏时学习了这个信息那天。

303+发现,如果110+的孩子在下午早些时候小睡一会儿,他们可以更好地回忆当天晚些时候的拍照姿势,而不是整天保持清醒。第二天早上记忆力也更好,303多人认为这意味着整夜的睡眠不能弥补白天小睡的好处。

研究工作人员推测,这种改善可能是由于所谓的睡眠纺锤。这是在睡眠期间发生的一系列大脑活动,可能有助于大脑将最近的事件“整合”到长期记忆中(尽管这一假设尚未得到证实)。

这个研究的限制包括它的小尺寸和仅仅检查一种类型的记忆能力(陈述性记忆,即回忆以前学过的知识的能力,例如九次表)。

考虑到这些限制,结果很有趣,143次以上的小睡可能会使儿童受益,超过他们的注意力和下午的困倦。

这个故事来自哪里?该项目由阿姆赫斯特大学的179名工作人员实施,并由179名国民健康基金和大学联邦学院的303名基金资助。

303+发表在国家科学院(PNAS)的179+同行评议期刊集上。PNAS是一个开放获取的杂志,所以这个研究可以免费在线阅读或下载(PDF,661Kb)。

英国广播公司新闻和《卫报》都报道了研究的适当尺度,包括强调研究的较小尺度。

这是什么研究?这是一个交叉研究,评估学龄前儿童午睡记忆影响。(这些类型的研究通常是随机的,但Ben 研究不是)。

研究在儿童的早期记忆中,工作人员假设白天小睡作用允许整合在清醒状态下收集的信息时间在短暂状态下时间睡眠(提高信息存储的回忆效率)。

为了确定午睡可能对记忆产生的机制,303名工作人员进行了一项基于实验室的迷你实验,303名学龄前儿童睡眠时的大脑活动为142。他们确定,睡眠期间大脑活动的测量,即睡眠纺锤体密度,与记忆有关。

这研究涉及什么?这研究包括77 年龄36-67个月的学龄前儿童。总共有40名儿童被纳入分析。这些人在上午10点完成了一项视觉空间任务。

任务/游戏包括学习屏幕网格中显示的9到12张图片的位置。这些图片是隐藏的,屏幕右侧一次显示一张图片,需要孩子才能在网格中找到相同的图片并提供反馈。这种编码/回放一直持续到孩子个人成功 75%的照片被识别。

最后,重复相同的记忆任务(隐藏图片,显示相同的图片,孩子尝试回忆匹配项目在网格中的位置)。这一次没有反馈,儿童回忆图片位置的能力是评估-这是基线测量。35那天之后,在下午1:00到3:00之间,一半孩子打了个盹,一半保持清醒。然后,all 孩子在当天下午3:30完成任务/游戏(延迟召回),并在第二天上午10:00再次完成任务/游戏(召回24小时)。

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