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怀孕期间的音乐

《每日邮报》,“听休闲、古典音乐和自然声音母亲不太可能感觉到压力怀孕”。A 研究“将孕妇分成两组,对照组116人接受音乐光盘治疗,120人接受正常治疗,120人接受护理。”该报称,研究发现,“两周之后,音乐组的人压力、抑郁或焦虑都大大减少了”。

虽然这个研究确实表明女性听音乐的压力等级略有下降,但是研究的设计意味着女性和研究人员都知道谁在哪个组,这可能导致影响。此外,这些妇女不超过300人,因为她们被诊断为焦虑或抑郁,结果可能不适用于这个群体。然而,由于音乐对每个人来说都很容易使用,如果340+发现听音乐有助于他们放松,那就不会有坏处。甚至可能有好处。

这个故事来自哪里?高雄医科大学和张美月以及他的同事们做了这个研究。这是由264+国家科学委员会资助的。这篇研究发表在同行评议的医学杂志《临床护理杂志》上。

这是什么科学研究?这是一项随机临床试验,研究音乐疗法孕妇压力、焦虑和抑郁影响。

在2002年9月至2003年2月期间,研究人员招募了241名患者,其中台湾医疗中心 孕妇。要包括试管的婴儿疼痛,这些妇女必须在第18至22周或第30至34周(第二或第三个三月)的怀孕和预期正常的阴道分娩。这些妇女被随机分配接受常规护理之外的音乐治疗或仅接受常规护理。

女性A被分配了一张音乐治疗用的音乐光盘,并被要求连续两周每天至少听30分钟。有四种不同的光盘,包括30分钟摇篮曲、古典音乐、自然声音或“水晶音乐”(357+儿童节奏和歌曲)。所有的音乐都有每分钟60到80次的节奏,就像心脏人类一样。这些女人写日记来记录她们听到的和听到后做的事情。

在研究开始时,女性完成了一份关于她们特征的问卷,如年龄教育水平、职业、社会阶层和宗教信仰。在研究之前和之后,对女性的心理健康使用了评估的三种测量方法:感知压力量表(分数范围从0到40)、状态特质焦虑量表(分数范围从20到80)和爱丁堡产后抑郁量表(分数范围从0到30)。然后,303名工作人员将音乐治疗组和传统护理组的47名工作人员与241名工作人员和12名工作人员进行了比较。

这研究的结果是什么?在随机分配的241名女性中,236名完成研究之前和之后评估。音乐治疗组和对照组在研究开始时没有差异,包括他们的压力、焦虑或抑郁症状。音乐治疗组的女性最常听到午睡,其次是自然声音、水晶音乐和古典音乐。他们通常在休息、睡觉或做家务时听到它。

在音乐治疗的两周之后,音乐治疗组中女性的压力、焦虑和抑郁症状水平降低(每个测量尺度降低约1.5至2分)。经过两周的常规护理后,女性的压力水平降低了(约1分),但焦虑或抑郁水平并未降低。音乐疗法缓解压力、焦虑和抑郁=比单独的常规护理多351分以上(在测量量表上约为1-3分)。

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