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关于婴幼儿活动和筛查时间的指南

& # 34;不到2岁孩子不应该被允许看任何屏幕-或者他们& # 39;会变胖的,警告太阳。

令人震惊的头条新闻向大多数英国媒体报道了世界卫生组织。世界卫生组织关于5岁以下儿童每天应该花费多少的标准时间用于231+活动,久坐用于行为和睡眠建议。

标题集中在第1项建议:2岁以下的孩子不应该被动地看屏幕。

对于2-5岁的儿童,他们在24小时内建议151+屏幕时间,尽管& # 34;越少越好& # 34;

但是这个建议受到了英国专家的挑战,他们说没有足够的证据支持它。

世卫组织表示,这一建议是以证据为基础的,应该由其他活动取代,以便有更多的时间互动,身体活动和睡眠。

什么建议?研究人员将其建议细分为年龄范围。

他们说1岁以下孩子应该:

每天以各种方式开展231+活动至少30分钟,尤其是通过& # 34;交互式地板游戏& # 34;不要限制自己一次推椅子或高椅子超过一个小时,没有屏幕时间,但是& # 34;与护理人员一起阅读和讲述故事& # 34;和久坐14到17小时的良好睡眠,每天12到16小时,3个月后,包括小睡。他们说1到2岁=110岁以上应该:

每天至少锻炼180分钟。各种各样的体育活动每天都在进行。屏幕一次不允许使用超过1小时。2岁前不允许使用屏幕。2岁后屏幕不允许使用超过1小时。对于32岁以下的人来说,最好每天睡11到14个小时,包括午睡34小时。他们说3到4岁=110岁以上应该是:

每天至少运动180分钟,中度至重度运动持续至少60分钟,全天每次不超过一小时,屏幕时间每天不超过一小时,最好少于10-13小时的优质睡眠,正常睡眠和清醒时间44研究人员表示他们全部建议都是& # 34;strong 建议& # 34;但是基于& # 34;非常低质量证据& # 34;

指南基于什么证据?世卫组织&# 39,由16名在该领域具有专长的学者和=309多名卫生专业人员组成;美国导游发展集团(GDG)。他们来自世卫组织所有六个区域。

他们设定了研究的范围,其中包括系统评估,以更新以下证据:

体育活动(包括103项研究,73,919名儿童)久坐行为,包括基于屏幕的久坐行为试管婴儿费用睡眠的大约数量(包括103项研究,200,244名儿童)是多少(77项研究,159,225名儿童)60项综合活动,这意味着睡眠,久坐行为和身体活动的任何组合(13项身体活动

它们主要是观察性的研究,有27个随机对照试验。

干预措施是非常复杂的,涵盖不同强度身体的活动。

父母报告了大多数观察结果研究。

在一些研究,151+时间包括屏幕时间,在其他研究包括时间绑在轮椅或高椅子上。

研究报告了不同的结果。

一些研究表明更多的体育活动对儿童有害& # 39;体重和运动能力、健康、认知有正面影响能力和心理健康,而其他无影响或负面影响。

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