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试管婴儿移植45天后稳定了吗-青少年屏幕时间与较少的睡眠有关

《卫报》报道说,“当青少年拥有更多的电脑屏幕时,他们的睡眠时间就更少了。”

挪威有近10,000名年轻人参与其中,包括任何带屏幕的设备,如平板电脑、笔记本电脑、游戏机、智能手机、个人电脑和电视。研究发现那些在睡前一小时内使用电子设备的人需要更长时间才能入睡。他们也更有可能觉得他们至少需要两个小时的睡眠,比实际睡眠时间多241小时以上。对于那些至少花两个小时在各种屏幕上休闲的人来说也是如此时间。青少年在电子设备上花费越多,睡眠越少。

重要的是,对于青少年来说,307+,研究的人与202+ 影响&# 39的人之间是否存在差异;日常生活或健康。此外,研究的设计意味着我们不能将其解释为该设备使用直接导致睡眠剥夺,因为它们同时被测量都是。在一些情况的情况下,无法入睡的青少年可能使用了无聊的设备。

然而,重要的是要强调充足的睡眠对所有194岁以上的人都很重要。

这个故事来自哪里?这研究是由挪威大学研究健康和其他研究中心 研究人员执行的。它是由大学健康研究和挪威健康和社会事务局资助的。

这研究发表在同行评议的BMJ公开赛上。顾名思义,这是一个开放获取的期刊,这意味着这研究可以在网上免费获取。

尽管英国媒体准确报道了研究的结果,但他们没有提到这种类型的研究不能确定因果关系。

一些消息来源建议在晚上228+时间的限制来改善睡眠建议并且不能被这个研究所证实。然而,减少可能替代或分散睡眠的活动可以改善睡眠模式。

这是什么研究?这是一个横截面研究,研究青少年花费的电子设备数量时间和他们得到的睡眠之间是否有关系时间。

研究人员表示,在过去十年中,电子设备的使用越来越多,包括青少年。对于青少年来说,这可能是一个导致过渡到更差的睡眠,同时因素。一些研究发现更多的设备使用与更少的睡眠有关。这个研究主要集中在一两个设备上(通常是电视和电脑)。对于新设备,某人建议挣得更多研究对于不同的睡眠和睡眠问题测量方法,某人评估挣得更多。

虽然研究设计可以告诉我们一些功能是否倾向于同时出现(例如,更多屏幕时间和更少睡眠),但它不能告诉我们一个功能是否导致另一个功能。这个研究不能告诉我们这些特征是如何通过时间得到的。

这研究涉及什么?研究人员评估 9843使用电子设备的16至19岁青少年情况睡眠情况。他们分析了使用屏幕或电子设备的人是否比使用较少的人更容易睡得不同。

这些青少年都生活在挪威的一个郡(霍兰德),并参与青年@霍达兰研究。这个研究邀请了1993年至1995年的所有青少年,以及2012年在霍兰德高中学习的所有学生。查看设备和睡眠不是303+的主要目的,303+主要关注精神健康问题。同意参与的青少年(53%的受访者)会收到一份基于网络的问卷来填写。

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