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不规律的就寝时间让孩子们变得“变坏”

“研究表明,定期就寝的儿童不太可能出现不良行为,”卫报报道。一项关于不规律就寝时间对儿童行为影响的新研究提示了这一建议。

研究人员研究了10000多名儿童,他们在3岁,5岁和7岁时监测其行为和就寝时间模式。

研究发现,多年来不规律就寝的孩子比那些经常就寝的孩子有更多的行为问题。这是使用经过验证的母亲和老师完成的行为问卷进行评估的。

令人鼓舞的是,不规则就寝时间和行为不当之间的关联似乎是可逆的。许多以前有“行动”历史的孩子,一旦睡前模式得到更好的调节,行为就会有所改善。

对结果的一个建议解释是那些不规律就寝时间的人睡眠较少。这可能会影响与行为调节相关的大脑区域的发育。然而,他们没有直接测量睡眠,所以这仍然是一个假设。

仅这项研究不能证明除了睡前模式之外的其他因素也不会影响行为。儿童行为是一个非常复杂的领域,许多因素都有可能影响它。

考虑到这些限制,大多数儿童保育专家认为设定规律的就寝时间表是确保您的孩子获得正确数量并提高睡眠质量的有效方法。

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故事来自哪里?

该研究由伦敦大学学院的研究人员进行,并由英国经济和社会研究委员会资助。

该研究发表在同行评审的医学期刊Pediatrics上。

总体而言,该研究的媒体报道似乎准确。虽然固有的限制研究报告-没有讨论其他不明原因的因素可能影响行为(混杂因素)的事实。

这是什么样的研究?

这是一项队列研究,测量同一组儿童在四年内的就寝时间信息和行为困难。

该研究报告说,睡眠中断与行为问题之间的因果关系尚不清楚。因此,他们的研究旨在通过回答以下问题来解决这个问题:

睡前时间表是否与行为困难有关?睡前时间表对儿童早期行为积累的影响吗?睡前时间表的变化是否与行为变化相关?

一项队列研究可用于测量随时间变化的变化,如睡前模式和行为变化的影响。结论部分讨论了这种方法的局限性。

随机对照试验将是评估就寝时间模式对行为影响的更有效方法,但出于实际和道德原因,这将是有问题的。

这项研究涉及什么?

分析了来自英国千年队列研究的10230名7岁儿童的信息-这是一项正在进行的队列研究,涉及千禧年前后出生的儿童。睡前信息收集在三年,五年和七年,以及母亲和老师评定的行为困难评分。

在三年,五年和七年的时间点,孩子的母亲被问到:“在学期的平日,你的孩子是否定期睡觉?”深圳哪些医院可做试管婴儿(响应类别总是,通常,有时和从不)。然后将它们分为“正常就寝时间”(总是或通常)或“非正常就寝时间”(有时或从不)进行分析。没有问周末睡前的问题。

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